Аристотель пришел к выводу, что больше всего на свете человек хочет быть счастливым.
Но что делает нас счастливыми?
Это следующий отпуск? Новая машина? Продвижение?
В 1961 году американский психолог Михали Чиксентмихайи писал: «В то время как счастье само по себе стремятся, любая другая цель – здоровье, красота, деньги или власть – ценится только потому, что мы ожидаем, что это сделает нас счастливыми». (По словам Стива Джобса, это делает жизнь довольно ограниченной.)
Чиксентмихайи искал термин, описывающий состояние счастья. Он назвал это «потоком».
Но когда мы находимся «в потоке»?
После опроса более тысячи человек о том, что делает их счастливыми, он обнаружил, что все ответы имеют пять общих черт.
Счастье или «поток» возникает, когда мы:
– интенсивно сосредоточен на деятельности (занят, но не спешит)
– по нашему собственному выбору, то есть
– ни непростой (выносливость), ни чрезмерно сложный (выгорание),
– четкая цель, которую получают
– немедленная обратная связь.Чиксентмихайи обнаружил, что люди, находящиеся «в потоке», не только испытывают глубокое чувство удовлетворения, они также теряют счет времени и полностью забывают себя, потому что они так погружены в то, что делают.
Музыканты, спортсмены, актеры, врачи и художники описывают, насколько они счастливы, когда они поглощены зачастую изнурительной деятельностью, что полностью противоречит общепринятому мнению о том, что счастье связано с расслаблением.
– Через книгу решений: 50 моделей стратегического мышления
Добавить комментарий